wszystko o

To wszystko o co pytasz to juz kwestia indywidualna. Jedni beda obcinac weglowodany, inni z kolei nie moga ich za wiele obciac bo beda tracic mieso, a jeszcze inni beda bazowac na tluszczach. Zalezy od organizmu, przemiany materii, dopalaczy. Co do suplementow to nie ma tu nic magicznego, same podstawowe - gluta, bcaa w roznych formach. Ale [...]

Wg mnie jest wszystko O.K. a ten "czubek" to wg informacji siostra ś.p. Szamana.. Nie wiem ile w tym prawdy, ale wygląda na to, że dziewczyna znalazła w wyszukiwarce tematy o treningu brata i wpisała sie wszędzie nie patrząc na daty.. A ktoś probował opychac ten trening za kasę. pzdr. Zmieniony przez - ripper14 w dniu 2006-06-29 15:49:25

[...] (się kłania vale tudo). Walki wg. reguł karate (jakiegokolwiek), TKD, judo czy zapasów wyrabiają pewne nawyki szkodliwe na ulicy. Drogi Benedykcie: walka sportowa mimo wszystko o niebo lepiej przygotuje Cię do walki "realnej" niż bicie w powietrze czy pomiatanie na rożne sposoby bezwolnym uke. Sparing, sparing i jeszce raz [...]

To nie jest tak jak napisałeś,a trening tragedia.Wejdź w dział"Alternatywna droga",tam jest wszystko o tym treningu.Pozdrawiam.

[...] wy sie lepiej znacie podradzcie mi co mam robić Mam 182cm i 72 kg. Moje dotychczasowe osiągi to 60 kg na klate na ławce 75kg w wyrywie nad głowe na stojąco i to chyba wszystko o jeśli coś wam to wskarze to trenowałem capoeire prosze poradzcie mi coś ... aha i co do odżywek co poradzacie ??? hmb, kreatyne co ??? słyszałem że xpand jest [...]

ostatnio ten Belg zginął za mplayera:-/ paranoikami niebądzmy ale u mnie na osiedlu faktycznie coraz gorzej. Wróciłem po kilku latach i ze spokojnego(IDYLLA tutaj byla) miejsca zmienilo sie to wszystko o kilkadziesiąt stopni.

efekty są takie : -wyskok wiekszy o jakieś 20 cm -zniszczone stawy szczerze nie polecam masz tu link wszystko o jumpie http://www.sfd.pl/temat131923/

[...] 1) przysiad 2) rumunski martwy ciag 3) wyciskanie na plaskiej 4) wioslowanie w opadzie 5) wyciskanie w staniu 6) drazek lub wyciag pionowy wszystkie cwiczenia w 3 seriach. liczba powtorzen-10-12. jak chcesz,mozesz dodac cos na lydki i/lub cos na brzuch w 2 seriach po 15-20powt. to wszystko. o innych cwiczeniach zapomnij. pozdrawiam.

Moto111111 powiedział: Tak, chce poprawić to wszystko o co zapytałeś czyli siłę,wytrzymałość i szybkość. Czyli mam się stosować do twojej rady? A nie jest tego za dużo? Ogarnij się, takim pytaniem pokazujesz, że nie masz pojęcia w temacie. Co Ty sobie wyobrażasz, że weźmiesz środki, na których się nie znasz, nie wiedząc jak i będziesz lepszy w [...]

Co do treningu to nie bede sie wypowiadał bo nie jestem ekspertem w układaniu treningów. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=26057 - wszystko o kreatynie

ja jestemw 2 kl. gim. no troche czaje ale mi chodziło o to wszystko o te 10 przykazan

a co na to lustro? podaj dane, coś o sobie, w diecie parę zmian by się przydało. Trening jaki? Waga, wzrost, wiek. generalnie podaj wszystko o sobie i potem się zobaczy

Poczytaj tu na forum o treningu FBW. Znajdziesz tu wszystko o co pytasz. Następnie ułóż trening i daj do oceny/poprawy

Kazdy jest inny i ja nie moge tego za Ciebie zrobic. Musialbym byc Toba, wiedziec wszystko o Tobie. A tak to moge jedynie poprawic Twoj zarys diety... Jest jescze opcja zebys znalazl na forum kogos o zblizonej genetyce, przemianie materii, wymiarach, etc. i przestawic pod siebie. Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-11-01 21:44:34

Potrafisz napisac wszystko o calej rodzinie Gracie, a nie chcesz o gosciu ktory pojechal z Colemanem? ;> OK ;< Bjj...

Przeczytajcie ksiazke Thomasa Kurza "Stretching - trening gibkosc". Tu jest wszystko o rozciaganiu!

do prawy jesteś w ch^j za^ebisty i zawstydziłeś turbodymomena. Nawet nie zawahałbym sie nazwać Cie SuperHiperDymoMen stary ! Ty juz nawet ćwiczyć nie musisz, w kulturystyce osiągnąłeś wszystko ; O i jak tam jest już pion pod biurkiem ? ;O

Jestem w szoku, że ktoś głosował na mnie Niestety test sie posypał z powodów zdrowotnych i kilku innych.. Ale jak już bedzie wszystko O.K. postaram sie wrzucić coś ciekawego w następnym sezonie.. pzdr. EDIT: O prosze jak sie z Zipem zgrywamy Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2006-05-16 00:51:32

yyyy ... prosze nie zasmiecac tematu, bo bedzie ban ps wiem wszystko o wszystkich z gym system, w koncu tam trenuje, a wlascicielka wcale nie jest taka sliczna, chyba ze mowisz tak dlatego, ze dala Ci prace ;( Zmieniony przez - Silverado w dniu 2009-04-12 21:01:27

[...] gdzie indziej... z dwojga zlego wole zebys uwazal ze tak jej dziekuje za prace, niz wchdzic jej w dupe zeby dostac 5 zl znizki na karnet czy wode na kreske... a skoro wiesz wszystko o wszystkich to masz problem bo czasami lepeij nie wiedziec... chyba ze zycie innych ludzi jest tak bardzo interesujace. PS. A OCENA URODY WLASCICIELKI TO RZECZ [...]